牧羊人的女儿

最近好像情绪不受控制，动不动就流泪，发飙，嫌父母操心太多太烦，嫌大熊关心不够照顾不周，肚子里的小东西无论什么动静都让我不适和紧张，对未来更是充满恐惧。恐惧是一种挺有意思的感受，我从来没有想过，向来天不怕地不怕的我，三十出头竟然好好体会了一把恐惧。

昨晚睡不着就索性放松自己，让自己好好在恐惧的感受中呆了一阵。一开始上来的念头是害怕宝宝到底正常伐？害怕自己到时候到底搞得定伐？后来发现自己害怕的是孩子这个巨大的变化会改变我和周围亲密的人的关系，比如大熊会不会厌烦孩子和我，比如婆婆会不会干涉我的自由和生活，我好像总有个思维定势，预测大熊和婆婆在孩子这件事情上总是会给我带来负面的影响，而偏巧这才是我真正搞不定的。

然后，有意思的念头就出来了。真正让我打心眼里感到恐惧的是三个字：被抛弃。（这后面的故事有点妖，大概是最近心理学的东西看多了，有点被洗脑了，不过那都是我真实的心理活动。）这三个字出来的时候我有些恍然大悟的受启发的感觉。我开始回想自己小时候好像就已经深刻地有这种“害怕被我老妈抛弃”的心结了。

小时候我生活在一个大家庭里面（就是那种公公婆婆七姑八姨都住一起的日子），家里面吃饭从来没有少过一大桌子人，可是印象中，老妈却总是不在母亲的位置上。她自己说的，我出生56天她就把我送到育婴堂自己去上班了，坐月子的时候她根本不知道如何处理我这么个小婴儿，就算今天是我要生孩子，我还是可以从她描述当年的情景中感受到她当时的害怕和无助。我听过很多关于我小时候的故事大致都是我奶奶姑姑阿姨们是如何照顾我关心我的，而与之形成对比的，则是我爸妈（尤其是我妈）的“冷漠”。那个时候，他们在努力考当时流行的电大，把自己从工人编制转成干部编制。我记得一次我妈为了读夜大，把我一个人放在附近的公园的假山上，幻想着当时四五岁的我可以独自一人玩个两三个小时，让她读好书来接我。没想到我过了20-30分钟就开始哭着找妈妈，然后那些公园里的大人把我送到我妈读书的教室去。（当时人多纯朴，换今天估计早就被拐跑了）。还有很多诸如此类的故事，主题大多数都是我从小就是一个独立自主从来不依赖大人的有主见的姑娘。“依恋”和“宠爱”是我小时候我和我妈都极力要否定和避免的东西。

这些年来，我和我妈都认为独立自主不依赖他人是我引以自豪的一笔宝贵的财富。这我承认。但是，事情的另外一面是，我如此害怕恐惧被自己亲密的人所抛弃，因为“独立”的另一面就是“你只有一个人战斗，你被其他人抛弃了”。这种恐惧对我的影响是如此之深，导致我在人际关系上总是想尽一切办法企图让所有的人都喜欢我（Satir Coping讨好），偏又根本不相信人家是真的喜欢我认可我。

我害怕我自己“被抛弃”，我也害怕我的宝宝“被抛弃”。所以我拼命说服自己，宝宝是有意识的，她是自己决定来到这个世界上的，这样我就不必为将来她也要“被抛弃”而负责任了。所以我会如此担心大熊的一举一动，而且斩钉截铁地认为他根本不可能做一个“称职”的父亲（也就是他也将扮演一个缺位的父亲的角色）。所以我如此焦虑我的婆婆，因为在她身上，我一样看到了这种对“被抛弃”的深深的恐惧，而我是如此不想面对这种恐惧。

我会重蹈我母亲的覆辙，给自己的宝宝留下一个“被抛弃”的“童年”吗？我固执地相信自己会再次遭到“被抛弃”的命运，而小微同学出生后也肯定会“被抛弃”的。而事情的真相是，我妈从来没有真正抛弃过我，我也肯定不会抛弃小微同学的。一切都是我的念想所造成的，而今我却把这些念想投射到小微、大熊和其他人身上。

我自认为找到了答案了。对我这种想很多的人来说，找到答案便是幸福。至于后来的心态和行动，那根本就不是问题了。

Key Findings：1）呆在那个让你不爽的情绪中，让答案慢慢自己浮现出来。2）每个准妈妈都应该反省一下自己和母亲的关系。3）心理学的某些东西是好的，是可以帮到人的。

原文链接：http://622007907.qzone.qq.com/blog/1246366942

小熊注：我喜欢这样的文章，让我想起这两天在看的一本书《当和尚遇到钻石》中作者对《金刚经》的一段诠释，大意是这世界上所有的人和事本无好坏之分，所有的好坏念头都是你自己的感受而产生的。比如说，你在公司里很讨厌的一个人，可能他/她的爱人或好朋友却很喜欢他。这个人本身没有好坏对错之分，你要对你自己产生的喜恶之念负责。这就是“空”。这也是Satir所说的，问题本身不是问题，你的应对方式（Coping）才是问题。我相信，所谓的修炼就应该是能够觉察自己的念想并能用恰当的方式来转化负面的念想。当然，这不是一件很容易的事情。

说的有些扯远了，不过至少，这篇文章告诉我们，看很多时事的时候，角度会改变真相，真相会改变观点，观点会改变信念。如果你可以看到更多的角度，你是不是会有更多的真相，观点和宽容地接纳各种信念？

文/宋鲁郑
　　
　　如果有这样一个国家，一个人突然死亡，引起了社会极大关注。然而，警察在调查期间却封锁了许多与死亡相关的信息以及线索，他的家人对此表示苦恼和愤怒。而且第一次尸检报告被拒绝接受，家属要求进行独立的第二次尸检。世人马上会认为这是一个专制国家，至少是不尊重人权的国家。
　　
　　如果有这样一个国家，省长突然失踪一周，原来是用公款私会情人。而就在此不久，另一个省长居然爆发大规模卖官案，轰动世界。世人马上会认为这是一个专制国家，至少是一个法制不健全、十分腐败的国家。
　　
　　如果有这样一个国家，强行规定，拥有500个以上读者的博客必须进行注册，并且每个季度要向国会做一次报告，否则将面临监禁。世人马上会认为这是一个专制国家，是在公然侵犯人的自由权。世界上应该联合起来进行谴责和干预。
　　
　　如果有这样一个国家，银行面临破产境地，国家为此大量用纳税人的钱对之进行输血。然而，这家银行却大幅度提高员工的薪水。而政府却仅仅口头批评之后就不了了之。世人肯定认为这是专制国家利益集团联手榨取人民的血汗。
　　
　　我想看到这，许多自由派人士已经得出答案，这就是中国。然而，我不得不很遗憾的告诉他们，这个国家是世界上最富强的民主国家--美国。突然死去的主角是迈克尔.杰克逊、失踪的省长是美国南卡罗来纳州州长桑福德，而卖官的省长是伊利诺伊州州长罗德·布拉戈耶维奇、对博客的管理条例出台于2006年、而如此做的银行是曾经的世界第一大银行花旗银行。
　　
　　然而，更令人不可思议的是，没有人指责美国是一个腐败、侵犯人权、利益集团瓜分社会财富和专制的国家，没有人认为这是美国的制度造成的，甚至中国的自由派连指责声都没有。
　　
　　可是为什么同样的事情发生在中国，而且是处于一个社会转型、经济转轨极其特殊的过程中的中国之时，标准就都变了呢？当然，变的还有西方。中国安了绿坝，欧盟抗议，美国也抗议，自由派也抗议。可为什么美国点火的时候就没有抗议呢？如果说西方仅仅是为了他们的价值观而不是为了背后财团的利益，鬼才相信呢。

最近大概天气太热了，我觉得我的“冰山”好像粘糊糊，湿嗒嗒，不舒服又说不出什么所以然来。所以，找出07年11月份上Satir课程时候所做的功课《我想成为一个什么样的人？》，打算做一个升级版，整理整理自己的思路。所以，本文纯粹是写给自己看的，各位看官走过路过直接关窗口就行了。

我的现状：和07年末相比，我最大的变化是怀孕并将很快升级做妈妈了。这几个月怀孕的日子给了我很多全新的感受，但似乎还没有到打乱我生活的地步。基本上属于“舞照跳，马照跑”的状态。我的边上班边怀孕边玩的状态让我充满精力和活力。在工作上，有了新老板，新同事，我的角色也有了一些新鲜的东西，总之，压力和动力还是平衡得不错。有的时候，也会觉得头疼，不过总体而言，我想我很清楚自己是满意并且喜欢当下的工作的。和大熊的关系还算中上，突然发现我们认识相爱好像快七年了。写着写着，突然意识到自己在对自己的现状做总结的时候，好像有一个固定的pattern，我好像在意识上总是在说，嗯，工作满意，婚姻满意，没什么挑剔，挺好挺好。但是意识下似乎老有个更“强悍”的声音在说，孩子出生后你能handle吗？世道不好你的工作还能稳定多久？大熊好像从来就不能给我百分百的安全感，虽然我常常记得他的好，但是我也不能忽略对他的“怨恨”，我们的将来更要面临很大的变化，我们可以handle吗？而且，也许是怀孕的关系，我感觉自己的朋友圈子似乎小了一些，嗯，还有是因为上海实在太大，要聚真得很不容易，所以朋友们渐渐也变得疏远了。但是我和父母的关系似乎亲近了很多。也算是有得有失。

我的coping：这两年大概最大的进步就是我越来越敢于表达自己的声音和意愿，所以“讨好”的程度应该减轻很多，但应该还是最主导的那个coping。我比以前用更多的blaming，尽管用的好像不是很好，每次也把自己给气得半死。我是不是越来越congruent了？好像是的，但pattern作怪，我总有着一个否定和怀疑自己的声音在那里。

我的feeling：我的sad转变成越来越多的angry和fear。angry是针对那些说不出口的失望的，比如大熊爽约或工作上有什么不顺我意的事情。fear是针对将来的。我好像对将来有着巨大巨大的恐慌和焦虑。对Fear的感觉不太好，从小到大我都以胆大无畏著称，而且intuitative的脑袋让我一直觉得自己对将来的把控是很不错的。不管是读书到工作，我好像从来都没有为了前途未卜而担心过，但是现在有点不一样了。对Fear的feeling是焦虑，担心，更多的害怕。

我的观点：我认为so far我的人生是成功的，特别是我马上就要做妈妈了。而且我最近两年工作上和个人成熟度上的进步也可以用突飞猛进来形容。但是也有越来越多不可控制的因素出现在我的生活和工作中。好像我跨越地越多，前面的障碍就越多。我放下的越多，我放不下的就越多。我认为别人看我是幸福的，同事们认为我喜欢讨好他人的，有时候可能有些软弱，有时候又有些不耐烦。大熊会认为我可能特别喜欢“教育”他，对他的事业和我们的将来都过分担心，虽然我时常“很技巧”地用各种鼓励和认可的话来试图掩盖我对他的担心。我认为绝大多数的别人都是善良的，他们无论做什么行动和决定，出发点都是希望首先生存，然后更好的成长。这让我很容易接受任何和我不一样的想法和行动。

我的期望：我期望自己可以放下掌控一切的愚蠢想法，好好活在当下。不过要当新妈妈，有点担心大概也是正常的吧。我想更好的方式是索性放开架子去掌控自己能掌控的一切，这样也许看到真正不能决定的东西，反而释然。我期望自己有更多的成长，依然可以时时刻刻关照自己的需求，不为其他人而活，也不要妄想去开其他人的“车子”（试图掌控别人的思想和行动），也许是我对自己最好的目标。我要更清楚意识到自己对别人的期望，并可以适当地处理这些期望，或者表达出来或者放下。好像我对别人对我的期望一直就不是很在乎，这一点，大熊似乎跟我截然相反。

我的渴望：和平，安静，但是有力量 （这似乎有了些变化，原来我似乎从来没有想过和平是我的渴望，总是在被认可，被尊重这些里面打转，现在发现内心的平和和宁静同时又充满力量和活力的那种状态似乎才是更适合我的渴望。

关于我的冰山的话题链接 （现在看看以前写的这些东西，很有意思）

我的变化--Satir课前作业：http://littlebear3000.blogbus.com/logs/32140681.html

骗不了人：http://littlebear3000.blogbus.com/logs/27464402.html

悲伤的冰山在乱晃：http://littlebear3000.blogbus.com/logs/20850540.html

知道答案，却不知道问题是什么：http://littlebear3000.blogbus.com/logs/19737711.html

也许并不适合在博客里写人人都看不懂的冰山：http://littlebear3000.blogbus.com/logs/13571202.html

看到一条也许对眼下更紧张的局势无关痛痒的新闻，《韩国要求放人 朝鲜要求加钱》，在这条新闻里关于“朝鲜要求加钱”是这样写的：开城工业园区2005年投入运营，是朝韩现在唯一的经济合作项目。截至5月底，园区入驻韩企数量为106家，雇有朝鲜员工近3.89万人，他们现在的月均工资加上社会保险为70美元到80美元。韩国统一部发言人称，朝方在会谈中要求，将朝鲜员工的报酬涨到每月300美元，而且要保证年薪增长幅度从现行的5％增长为10%至20%。朝方还提出增加工业园区土地租金的要求。根据这一要求，韩方须将开城工业园区土地租金由现在的1600万美元增至5亿美元。

作为一个在市场经济环境下被培养出来的外企的HR专业人士，对有人提出从70块到300块的近三倍的工资增长的要求，我的第一反应就是“孩子气，太天真，不讲道理”。我脑子里出现的画面就是，一个小孩子指着天上的星星说，我要天上的星星，我要我要我就是要。不给我我就打你。这个画面让我立刻联想到我家的六个大人一个小孩的系统模式。

突然突发奇想，朝鲜就象一个生病的孩子，她不讲理，无法用大人的逻辑沟通，她哇哇大哭而又具有攻击性，只能通过摔东西拳打脚踢来表达自己的痛苦。她渴望有人照顾她，关心她，把她带出这孤独而可怕的病魔的包围中，但是她已经不相信周围的这些大人，也不愿意承认自己病了。

周围的大人们则都有自己的想法。本质上，他们也不希望看到这个孩子被病魔夺取生命。但是他们其实并不知道到底该怎么处理这个小病孩，更可怕的是，他们还希望其他的大人可以接受他们自己的想法和领导，“按我的法子来！”于是，他们围绕着这个可怜的孩子开始一次又一次的讨论和谈判。但是“按我的法子来”是一个很可怕的想法，这个想法让人忘记了根本的目的和原因，当一方有“按我的法子来”的时候，必定会有另外一方的声音说“不按你的法子来”。于是所有的讨论最后都演变成毫无成效的互相责怪。

场面是如此的可以想象，孩子在那里哇哇大哭，一步步走向最后的衰退甚至死亡，大人们在周围心急如焚却相互争吵，一个说，都是你不好，叫你不要带她出去你偏不听！另一个说，根本不是我的错，她生病是因为你喂她吃的东西有问题！再一个说，看吧，当初你们怪我们带孩子带得不好，现在才发现自己带不行了吧。。。。。。

Angie曾经说过，在变革中，混乱(chaos) 可以导致两种结果，一种是新的事物的诞生，一种就是永恒的死亡。朝鲜这个孩子会是哪种结局呢？

原文链接：http://www.conjee.com/blog/article.asp?id=3302

牧羊人的女儿：很好的文章，看的似懂非懂，但也觉得很好。又让我想起Satir，宗教，活在当下，以及生活工作中打过交道的种种大人小孩，还有自己。

 

原文：孩子从外面的世界吸收，同时也参与到外界活动中。他们有三种参与渠道，感觉，呼吸和营养，在每种情况中，我们吸收一部分，转化它们来丰富自己，剩余的退还给外界。我们理解世界和其他人的方式，有力地影响到我们如何去面对世界。世界上的许多问题是由于我们没有真正地去看，去听。

婴幼儿是完整的感觉器官，幼小的孩子基本上对他的环境是完全敞开，什么都过滤不掉。所有的感觉通道是统一的，所有的感觉印象合并为一个印象，深刻地影响孩子。

年幼的孩子暴露在每一个感觉印象中，他受环境的摆布，但不是所有的环境都有利于身心健康。

听见和倾听不同，看见和观看不同。在倾听和观看时，我们把注意力集中在事物上。这意味着我们积极地寻找和创造一种与看到，听到事物的内在联系。如果我们没有这种功能，感知到的世界就不能被理解。因为对于每一种感觉印象，我们相应地产生一种内在活动，使我们能够理解所见所闻，并产生感情。只有这样，我们才能对经历过的事物形成头脑中的图像或概念，以后我们还可以回忆出来。

客观世界和身体内部产生感觉，感觉又产生感情和情绪，赋予我们与世界相关联的“色彩”（质地，形状，共鸣等等）我们生长的环境，塑造我们对世界的思考和感觉，影响到我们在世界中的行为。在我们一生的旅程中，某些经历产生的感觉和感情会引起我们的变化，变得更深刻，更丰富，更本质。从这种经历中，我们获得对生命意义的许多感悟。只有形成了复杂的感情和概念，我们才能够开始真正理解世界。

孩子用发展良好的感官觉察世界的美妙，从中形成对环境的开放态度。

孩子对自我的感觉，建立在对自身和环境的充分信任的感觉上，这同样需要有功能完善的感官。

身体的感官提供了更高层次理解和使用语言能力的基础，提供了有条理的思考和理解复杂现象的基础。

丰富的感觉经验与形成清晰概念的能力相关，他们是形成正确判断的基础。

我们对他人的世界越开放，我们展示出的真实内在品质越多。越是限制我们的感觉能力，我们与世界和他人的交往难度越大，虽然不是不可能。

孩子的“我”对周围世界具有无限的信任，使他趋向似乎有同样性质的一切事物。最先，是朝向父母，但不久，扩大到其他的人，渐渐地朝向整个世界。当婴儿深深地注视我们眼睛时，他与我们心灵深处认同，甚至没有感觉到我们是不同的存在。本质上，我们都很密切，熟悉。

这就是模仿的秘密，孩子想把自己和周围的环境统一起来，通过他的感觉，接触外界的同时，也把外界吸收进来，认同他对外界的印象。对于幼小的孩子来说，知觉活动和做实际上是一致的过程。他们做他们看见的，他们成为他们所体验的。

孩子通过吸收知觉到的东西模仿。而他们不仅仅是吸收外部动作，还保留它们，使之成为整个成长过程的一部分。

模仿意义深远，模仿影响到他们的身体构成，他们的习惯和行为，甚至他们的态度和思考的方式。

孩子观察之细腻让我们惊讶，但他们没有理性的思考，他们不假思索，吸收一切事物的表面意义。这就是他们信任的本质：世界是善的，事物就是它展现的那样。

孩子越小，越容易吸收环境的影响。当孩子大了，他们便有了更多的自我意识，经历各个发展阶段，模仿改变了特征。

模仿是我们内在精神的活动，使我们能够深入表面现象，体验到我们感知的内在的东西。但当我们的智力觉醒，当我们的思考直接渗透知觉，当我们在感知觉到的东西和做出反应之间增加智力活动，我们在这方面的能力就退化了。成为一名独立的思考者和具有洞察力的行动者是必需的。但这也是一种损失。

模仿的转化是直觉，直觉超越理性头脑，抓住事物的本质。直觉的最高形式可以体现在处于某事。某人的情景中，无需思考，直觉地去做正确的事。

模仿是孩子珍贵的能力。